Yoga

Bärbel Randecker
Abteilungsleiterin
E-Mail:
Baerbel.Randecker(at)wolpertingersfc.de

Die Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags.

Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen.

Yoga ist ein Zustand, in dem unser Geist zur Ruhe gekommen ist und in dem wir ganz bei uns sind.

Mit Yoga können wir erreichen:

– kräftiger und beweglicher zu werden
– eine entspannte, aufrechte Körperhaltung erlernen
– Rückenproblemen wirkungsvoll begegnen
– körperliche und seelische Anspannungen abbauen
– Ruhepole im Alltag setzen
– Stress abbauen und mehr Lebensfreude finden
– die Quellen unserer eigenen Energie finden
– unsere Konzentrationsfähigkeit erhöhen